오늘 아침은 우울하지 않았습니다 - 힐러리 제이콥스 헨델(Hilary Jacobs Hendel)

No.8648

오늘 아침은 우울하지 않았습니다

저자 : 힐러리 제이콥스 헨델(Hilary Jacobs Hendel)

ISBN : 9791165210021

『오늘 아침은 우울하지 않았습니다』에서는 우리가 툭하면 부정해왔던 감정과 다시 접촉하는 가장 효과적인 기술을 언제 어디서나 누구나 사용할 수 있도록 알려준다.

저자는 실제 자신의 성장 과정, 결혼과 이혼, 우울증 경험과 심리치료사가 된 이야기를 풀어놓으면서, 핵심감정, 억제감정, 방어라는 요소들을...

---

“그들은 어떻게 질긴 우울과 작별했을까?”마음의 바닥에서 만난 핵심감정의 심리학“명백하게 우울해 보이는 사람, 임상적으로 우울증세를 보이는 사람이 항우울제나 심리치료에 도무지 반응하지 않는다.

어떻게 그럴 수 있을까? 그건 아마도 그의 고뇌의 근원이 다른 데 있어서일 것이다.

”

- 힐러리 제이콥스 헨델의 "뉴욕타임스" 칼럼 그게 꼭 우울증인 것만은 아닙니다에서

시간이 고민이나, 싸움을 쾌유시켜 주는 것은 사람이 변하고 이미 이전과 같은 인간이 아니기 때문이다. 노하게 만든 자도 노하였던 자도 벌써 이전의 그들이 아니었다. - 파스칼

---

오늘 아침은 우울하지 않았습니다 - 힐러리 제이콥스 헨델(Hilary Jacobs Hendel)