해빗 - 웬디 우드(Wendy Wood)
No.4869 해빗 저자 : 웬디 우드(Wendy Wood) ISBN : 9791130627595 움켜쥔 삶을 내려놓는 순간 습관의 마법이 시작된다!전 세계 습관 과학 분야에서 현재 가장 주목 받는 연구자이며 세계적인 심리학자들과 협업하는 인간 행동 전문가인 웬디 우드가 노력과 투지로 환경을 이겨낼 수 있다고 몰아붙이는 세상 속에서, 거꾸로 상황에 집중해 애쓰지 않고도 자동으로 목표를 달성할... “당신은 습관 설계자인가, 만성 노력 중독자인가?”‘지속하는 힘’에 대한 최신 뇌과학과 심리학의 명쾌한 대답★★★ 전 세계 11개국 번역 출간★★★ [넛지] 캐스 선스타인이 인정한 단 하나의 책★★★ 뇌과학과 심리학을 넘나드는 30년 인간 행동 연구의 결정체“이 책에는 그릿(GRIT)를 대체할 유일한 무기가 들어 있다!”_앤절라 더크워스많은 사람이 목표를 달성하기 위해 고통과 맞서며 치열하게 산다. 살을 빼기 위해 삼시세끼를 굶고, 시험에 통과하기 위해 밤을 새워 공부하고, 새벽에 달리기 위해 졸린 눈을 부비며 억지로 일어난다. 사람들은 입술을 앙다문 채 반복적으로 ‘버티는 삶’을 택한다. 과연 이렇게 처절하고 힘겹게 사는 게 최선일까? 30여 년간 인간 행동의 근원을 연구한 웬디 우드는 금세 고갈되어 사라... 시간은 우정을 강하게 하지만, 연애를 약하게 한다. - 라브류이엘 해빗 - 웬디 우드(Wendy Wood)